Koronawirus: INFORMACJE DLA OSÓB W PODESZŁYM WIEKU

SENIORZE ŚWIADOMY NIEBEZPIECZEŃSTWA CHRONIĄC SIEBIE CHRONISZ INNYCH !!!!
– Nie poddawaj się atmosferze strachu
– Mądrze korzystaj z mediów
– Nie wychodź z domu lub ogranicz wychodzenie do minimum tylko w bardzo ważnych sprawach, np. dotyczących niezbędnej wizyty u lekarza lub w aptece.
– Przełóż np. cykliczne przeglądy zdrowia w przychodni.
– Warto korzystać z możliwości, jakie daje obecnie tzw. telemedycyna, a o realizację e-recepty – zamiast wybierać się do apteki – poproś członka rodziny czy młodszego sąsiada.
– Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu.
– Przy zakupach jeśli jest to możliwe korzystaj z pomocy sąsiadów lub bliskich Ci osób.
– Gdy musisz wyjść unikaj bliskiego kontaktu z drugą osobą ( ok. 1,5 m).
– Przestrzegaj wszelkich zasad higieny.
– Nie podawaj dłoni na przywitanie.
– Unikaj dotykania klamek i innych newralgicznych miejsc i powierzchni,z którymi kontaktują się dłonie ( w sklepie, na klatce schodowej, w obiektach użytku publicznego, w domu).
– Unikaj dotykania twarzy (oczy, usta, nos).
– Nie kichaj i nie kasłaj w stronę innych osób lub towaru na półkach w sklepie (zatykaj usta i nos zgiętym łokciem lub jednorazową chusteczką szybko wyrzucając ją do zamkniętego kosza).
– Nie przebieraj i nie dotykaj produktów ( np. pieczywo, wyroby cukiernicze, owoce, warzywa).
– Często myj ręce ciepłą wodą i mydłem nie krócej niż 30 sek.
– Dezynfekuj dłonie środkami na bazie alkoholu.
– Nie kichaj i nie kasłaj w stronę innych osób lub towaru na półkach w sklepie.
– Myj dokładnie owoce i warzywa.
– Wchodząc do windy przyciski wciskaj np. kluczem.
– Nie gromadź nadmiernej ilości zapasów żywności.
– Wychodząc na spacer, np. z psem wybieraj takie pory dnia i trasy, najmniej uczęszczane.
– Nie korzystaj ze środków komunikacji publicznej.
– Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej.
Źródło:
http://www.psse-starachowice.pl/joomla/index.php/116-aktualnosci/695-informacje-dla-osob-w-podeszlym-wieku
Witam, Z kim mogę sie kontaktować gdybym wraz ze znajomymi chciał wynająć na godziny hale...